Ахметов, Р.С.
    Динамика тренировочных нагрузок и скоростно-силовой подготовленности тяжелоатлетов высокой квалификации на этапе предсоревновательной подготовки = Dynamics of training loads and speed-power training for elite weightlifters at the stage of pre-competitive preparation / Руслан Султанович Ахметов, Евгений Евгеньевич Витютнев
    // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2018. - № 12 (166). - С. 11-15. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 15.

 HTTP://lesgaft-notes.spb.ru/files/12-166-2018/p11-15.pdf

    -- 1. Тяжелая атлетика. 2. Квалификация спортивная. 3. Предсоревновательная подготовка. 4. Тренировочный процесс. 5. Нагрузка тренировочная. 6. Скоростно-силовая подготовка.

    УДК 796.88

    В статье представлены результаты исследования по выявлению особенностей тренировочных нагрузок и скоростно-силовой подготовленности тяжелоатлетов высокой квалификации на этапе предсоревновательной подготовки. Проведен анализ тренировочной нагрузки по объему и интенсивности. Рассмотрена динамика тренировочной нагрузки в четырехнедельном цикле предсоревновательной подготовки. Установлены количественные характеристики объема и интенсивности тренировочных нагрузок и их динамика на этапе предсоревновательной подготовки. Предложено рациональное распределение нагрузки в четырех недельных циклах.