Блинков, С.Н. Исследование состава массы тела студенток 18 - 20 лет аграрного вуза = Research of composition of body mass of students aged 18-20 years of agrarian university / Сергей Николаевич Блинков, Светлана Евгеньевна Бородачева, Ольга Александровна Ишкина // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2019. - № 1 (167). - С. 30-34. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 33-34.
В статье представлены результаты исследования показателей состава массы тела 18-20-летних студенток методом импедансометрии. Выявлено, что девушки относятся к категории с нормальным весом по классификации индекса массы тела (ИМТ). От возраста 18 лет к 20 годам наблюдается увеличение ИМТ, что согласуется с более высокой массой тела, высоким содержанием общего и висцерального жира. Наиболее высокий показатель активной клеточной массы и общего содержания воды в организме выявлено у 18-летних студенток. Рекомендовано девушкам с избытком массы тела, а также с ее дефицитом необходимо пересмотреть свой рацион питания, а также проводить коррекцию массы тела посредством разнообразных физических упражнений, для первых – преимущественно аэробных упражнений в зоне умеренной мощности, а для вторых - комплексного характера, включая силовые упражнения.
sportlib@umail.ru