Кавадло, Э.
    Уличный фитнес : Подтянитесь! : рук. для воркаутеров / Эл Кавадло. - Москва; Санкт-Петербург: Питер, 2016. - 192 с.: ил. - (Тренировочная зона). - ISBN 978-5-496-02238-5: 864.32: 1.00.

 Изображения

    -- 1. Тренировка силовая - Воркаут - Фитнес силовой - Подтягивание на перекладине - Упражнения на перекладине - Упражнения для брюшного пресса - Отжимания в стойке - Стойка на руке - Программа тренировки.

    УДК 613.71                  ГРНТИ 77.03.15

    Эта книга посвящена упражнениям с перекладиной - недостающему звену силовых тренировок. Она расскажет как совместить и сбалансировать подтягивания, отжимания и множество других упражнений.