-- 1. Тренировка силовая - Развитие силы - Сила мышц - Мышечная деятельность - Силовые качества - Средства развития - Методика развития - Силовая подготовка - Питание спортивное - Спорт высших достижений.
Подготовка высококвалифицированных спортсменов - сложный процесс. В книге изгалаются сведения о факторах, определяющих развитие силы у спортсменов, способах оценки, средствах и методах развития максимальной, относительной и взрывной силы, основах методики силовой тренировки.