Велла, М.
    Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин = Anatomy for strength and fitness training for women / Марк Велла = Mark Wella ; [пер. с англ. С.Э. Борич]. - [2-е изд.]. - Минск: Попурри, [2015]. - 139 с.: ил. - ISBN 978-985-15-2702-7: 1372.43.

    -- 1. Упражнения силовые - Упражнения аэробные - Упражнения для мышц - Упражнения на растягивание - Техника выполнения упражнений - Фитнес силовой - Программа упражнений - Женщины. 2. Анатомические особенности - Костно-мышечная система - Терминология анатомическая.

    УДК 613.71                  ГРНТИ 77.03.15
    УДК 796.012.6:611.7         ГРНТИ 34.41
    УДК 796.012.11          

    Приведено свыше 80 упражнений самого разного назначения (силовые, аэробные и на растяжку). Упражнения описаны во всех деталях, сгруппированы по частям тела для груди, спины, плечевого пояса. Каждое из них снабжено иллюстрациями с изображением всего тела и инструкциями по правильной технике выполнения. Отдельный раздел посвящен методам определения физической готовности, что дает возможность правильно подобрать программу упражнений в зависимости от возраста и уровня подготовки.