Райт, В.
    Фитнес после 40 : В прекрас. форме в любом возрасте : пер. с англ. / Вонда Райт, Рут Винтер. - Москва: Альпина Паблишер, 2017. - 355 с.: ил. - ISBN 978-5-9614-5135-1: 698.49: 797.32.

 Изображения

    -- 1. Фитнес - Зрелый возраст - Возрастные изменения - Анатомо-физиологические изменения - Активность двигательная - Упражнения физические - Упражнения на гибкость - Упражнения аэробные - Упражнения силовые - Упражнения на равновесие - Комплекс упражнений - План тренировки - Профилактика травматизма - Травматология спортивная - Питание спортивное - Питание сбалансированное - Витаминизация питания - Пищевые добавки - Экипировка спортивная.

    УДК 613.71                  ГРНТИ 77.03.15

    Книга настоящий кладезь полезных знаний и советов тем, кто стремится поддерживать себя в форме: с чего начать, какую выбрать экипировку, с какой интенсивностью тренироваться и где, как не травмировать себя, как заниматься, если есть проблемы со здоровьем, как быть в хорошем настроении и вести активный образ жизни круглый год.