В работе использованы педагогические методы исследования, статистическая обработка данных, а также метод тензометрии. На основании результатов предварительного эксперимента выдвинута гипотеза: "применение в практической деятельности тренера знаний о нагрузках, превышающих норму допустимого, позволит избежать разрушительного эффекта перетренировки, сохранит здоровье юных бегунов на короткие дистанции и продлит их спортивное долголетие". Основной педагогический эксперимент дал возможность выявить критерии допустимой и чрезмерной величины физических нагрузок, а также позволил определить косвенные признаки, подтверждающие использование тренировочных средств неадекватного воздействия.
The work used pedagogical and statistical research methods. The scientific work presents a hypothesis: "If the coach is able to determine excessive physical exertion, then there will be no overtraining of the athletes". This will preserve the health of young runners and allow them to realize sports talent. In scientific work there are conclusions about the criteria for normal and excessive training load.
sportlib@umail.ru