Цацулин, П.
    Система русских силовых тренировок / Павел Цацулин ; [пер. с англ. Д. Соколов]. - Москва; Санкт-Петербург: Питер, 2017. - 127 с.: ил. - (Тренировочная зона). - ISBN 978-5-496-02378-8: 655.03: 1.00.

 Изображения

    -- 1. Тренировка силовая - Поднятие тяжестей - Фитнес силовой - Тренировка физическая - Методика тренировки - Силовая подготовка - Развитие силы - Упражнения силовые - Упражнения с отягощениями - Техника выполнения упражнений - Нагрузка циклическая - Техника дыхания.

    УДК 796.015.52:796.8        ГРНТИ 77.29.58
                                ГРНТИ 77.03.03

    Автор знакомит с уникальными и действенными способами физических тренировок. Бывший инструктор советского спецназа разработал оригинальный курс силовой подготовки, растяжки и укрепления суставов. Его упражнения направлены на развитие силы, а не массы. Автор большое внимание уделяет технике выполнения упражнений, циклированию нагрузок, концентрации и особому дыханию.