Влияние самостоятельных занятий оздоровительным плаванием на функциональное состояние женщин среднего возраста = Influence of independent occupations by health-improving swimming on the middle age women's functional status / Михаил Никонорович Комаров [и др.]
    // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2019. - № 4 (170), Ч. 1. - С. 154-158. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 157-158.

 HTTP://lesgaft-notes.spb.ru/files/4-170-2019/p154-158.pdf

    -- 1. Оздоровительная физическая культура. 2. Плавание оздоровительное. 3. Женщины - Средний возраст. 4. #Самостоятельные занятия физической культурой. 5. Функциональное состояние.

    УДК 796.034.2

    В статье приведены данные об эффективности проведения самостоятельных занятий оздоровительным плаванием женщинами 35-39 лет с целью рекреации. Двухразовые занятия в неделю плаванием оказали положительное влияние на повышение жизненного тонуса, работоспособности, состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем.