Сулейманов, Н.Л.
    Временные характеристики фазы "подъем штанги от груди" при скоростном выполнении соревновательного упражнения "жим штанги лежа" в пауэрлифтинге = "Barbell back up push" phase time characteristics when performing the speed "bench press" competitive exercise in powerlifting / Наиль Леватович Сулейманов, Павел Александрович Сычев
    // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2019. - № 4 (170), Ч. 2. - С. 323-328. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 327-328.

 HTTP://lesgaft-notes.spb.ru/files/4-170-2019/p323-328.pdf

    -- 1. Атлетизм. 2. Пауэрлифтинг. 3. Упражнения соревновательные. 4. Биомеханика спортивная. 5. Временные характеристики.

    УДК 796.894

    В статье представлено исследование по определению оптимальных величин относительной интенсивности тренировочных нагрузок в соревновательном упражнении "жим штанги лежа" при использовании скоростного режима тренировки. Проанализированы временные характеристики пятой фазы упражнения "подъем штанги от груди" с весами различной интенсивности при быстром и произвольном темпах выполнения упражнения. Получение исходных данных динамики жима штанги лежа осуществлялось посредством видеосъемки. Для регистрации максимальной скорости движения штанги в конце периода ускорения фазы "подъем штанги от груди" использовался лазерный измерительный комплекс, разработанный Р.Н. Болховским и др. и усовершенствованный И.М. Марченко. Результаты исследования свидетельствуют о существенном различии временных характеристик фазы "подъем штанги от груди" при скоростном и произвольном выполнении соревновательного упражнения "жим штанги лежа" на отягощениях 60, 70 и 80 процентов от максимального результата атлета. Полученные данные позволяют расширить диапазон используемых отягощений в жиме штанги лежа в скоростном периоде подготовки атлета до 80-процентной интенсивности.