Катенков, А.Н. Психолого-педагогические условия, необходимые для повышения результативности соревновательной деятельности квалифицированных бегунов на короткие дистанции = Psychological and pedagogical conditions necessary for increase in effectiveness of competitive activity of the qualified short distances runners / Андрей Николаевич Катенков, Олег Вацлавович Куцевич, Николай Федорович Филатов // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2019. - № 6 (172), Ч. 1. - С. 121-124. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 124 (6 назв.).
В статье представлены результаты исследования по обоснованию психолого-педагогических условий, необходимых для повышения результативности соревновательной деятельности квалифицированных бегунов на короткие дистанции. Этими условиями являются: применение тренировочных режимов, сходных с соревновательными нагрузками; обеспечение плавного перехода от специально-силовой и скоростно-силовой нагрузки - к скоростной нагрузке; использование силы тяжести с помощью поз, объединяющих двигательные действия бегуна в единую систему; применение упражнений для повышения устойчивости тела с целью улучшения прямолинейности бега и экономичности беговых шагов. Важными условиями являются: использование пространственных ориентиров, обеспечивающих равномерность беговых шагов и повышение ритмичности бега, а также включение в содержание общефизической подготовки упражнений для совершенствования специальной ловкости, позволяющей синхронизировать двигательные и вегетативные функции спортсменов.
sportlib@umail.ru