Трофимова, О.С.
    Особенности изменения функционального состояния девушек, занимающихся гимнастическими упражнениями с элементами хатха-йоги = Features of change of functional state of girls exercising gymnastic exercises with hatha yoga elements / Ольга Сергеевна Трофимова, Оксана Александровна Батталова, Маргарита Александровна Маринович
    // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2019. - № 8 (174), Ч. 2. - С. 231-234. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 234 (5 назв.).

 HTTP://lesgaft-notes.spb.ru/files/8-174-2019/p231-234.pdf

    -- 1. Физическое воспитание. 2. Девушки. 3. Школьный возраст. 4. Хатха-йога. 5. Упражнения статодинамические. 6. Функциональное состояние.

    УДК 796.011.3

    В статье представлены результаты исследования влияния занятий гимнастическими упражнениями на функциональное состояние девушек 16 лет. В экспериментальные занятия были включены дыхательные упражнения, асаны, статодинамические комплексы гимнастических упражнений. Результаты эксперимента подтвердили эффективность разработанной методики занятий гимнастическими упражнениями с элементами хатха-йоги с девушками и выявили положительный прирост во всех исследуемых показателях.