Сиднева, Л.В.
    Содержание и методика комплексных занятий с преимущественным использованием Pilates и Bodyballet c женщинами первого периода зрелого возраста = Content and technique of complex employments with the preferred use of Pilates and Bodyballet with women of the first period of the mature age [Электронный ресурс] / Сиднева Л.В., Клопкова Д.А.
    // Спортивно-пед. образование : Сетевое изд. - 2019. - № 1. - С. 32-34. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 34 (4 назв.).

 HTTP://lib.sportedu.ru/Press/SPO/2019s1.pdf

    -- 1. Женщины - Зрелый возраст. 2. Физкультурно-оздоровительные технологии. 3. Фитнес. 4. Пилатес.

    УДК 796.034.2

    В статье представлена разработанная авторами методика физкультурно-оздоровительных занятий, направленных на формирование культуры и координации движений, осанки, а также на укрепление различных мышечных групп у женщин первого периода зрелого возраста. В качестве ключевого доказательства эффективности разработанной методики приведен статистический анализ динамики изменения физических показателей.