Вишняков, А.В.
    Периодизация специальной физической подготовки высококвалифицированных тхэквондистов в макроцикле подготовки к главному старту сезона / Вишняков А.В., Кашкаров В.А., Фролова Т.С.
    // Культура физ. и здоровье. - 2019. - № 4 (72). - С. 87-90. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 89-90 (9 назв.).

 HTTP://kultura-fiz.vspu.ac.ru/content/fizkultura_2019_v72_N4.pdf

    -- 1. Таэквондо. 2. Общая физическая подготовка. 3. Специальная физическая подготовка. 4. #Макроцикл тренировки. 5. #Периодизация спортивной тренировки.

    УДК 796.856.2.015           ГРНТИ 77.29.11

    В статье рассмотрена последовательность совершенствования основных сторон СФП высококвалифицированных тхэквондистов. Последовательность совершенствования основных сторон СФП следующая: на базовом этапе - собственно-силовые и аэробные возможности; на специально-подготовительном - скоростно-силовые и анаэробно-гликолитические; на специализированном - среднесрочная спортивно-силовая выносливость и скоростные возможности; на этапе непосредственной подготовки - поддержание достигнутого уровня.