Корнилова, А.С.
    Профилактика и укрепление коленных суставов на основе принципов йоги Айенгара в республике Саха (Якутия) = Prevention and strengthening of knee joints based on the principles of Iyengar yoga in the republic of Sakha (Yakutia) / Анастасия Семеновна Корнилова, Индира Семеновна Семенова, Сардаана Ивановна Колодезникова
    // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2019. - № 9 (175), Ч. 1. - С. 124-129. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 129 (5 назв.).

 HTTP://lesgaft-notes.spb.ru/files/9-175-2019/p125-129.pdf

    -- 1. Сустав коленный. 2. Профилактика травматизма. 3. Оздоровительные технологии. 4. Йога.

    УДК 796.034.2

    В статье рассмотрен метод йоги Айенгара, которая популярна за рубежом и становится популярной в России как способ укрепления и профилактики повреждений коленных суставов. Колено является суставом, несущим основную нагрузку нашего тела, и, как следствие, наиболее подверженным травмам и болезням, особенно в суровых условиях Арктики. Авторы делятся своим опытом организации тренировочных занятий по профилактике и укреплению коленных суставов на основе принципов Айенгара.