Шагарова, Е.А.
    Модель физической подготовки в макроцикле для лыжниц-гонщиц высокой квалификации = Model of physical training in a macrocycle for highly qualified skiers / Елена Анатольевна Шагарова, Инесса Юрьевна Горская, Анатолий Николаевич Нефедченко
    // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2019. - № 9 (175), Ч. 2. - С. 328-332. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 332 (4 назв.).

 HTTP://lesgaft-notes.spb.ru/files/9-175-2019/p328-332.pdf

    -- 1. Макроцикл подготовки. 2. Лыжный спорт - Гонки лыжные. 3. Женский спорт. 4. Тренировочный процесс. 5. Подготовка спортсменов. 6. Моделирование в спорте. 7. Физическая подготовка.

    УДК 796.922

    В статье рассмотрена методика тренировки высококвалифицированных лыжниц-гонщиц на примере сборной Тюменской области. Изучена годовая динамика показателей физического и функционального состояния спортсменок в сезоне 2016-2017 гг., проведен анализ тренировочной нагрузки, оценивались показатели соревновательной деятельности в течение сезона. В спортивном сезоне 2017-2018 гг. тренировочные планы спортсменок были скорректированы с учетом лимитирующих факторов, которые влияют на спортивный результат лыжниц. Определены объемы тренировочной нагрузки, а также соотношение средств подготовки лыжниц высокой квалификации. Уточнено распределение нагрузки по зонам интенсивности в годичном цикле. Представлены планировавшиеся и достигнутые результаты лыжниц-гонщиц (находящихся в составе экспериментальной группы) сборной команды Тюменской области в спортивном сезоне 2017/18 гг.