Физическая рекреация женщин 20 - 35 лет средствами Sup-board = Physical recreation of 20 - 35 years old women by Sup-board / Юрий Эдуардович Гудков [и др.]
    // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2019. - № 10 (176), Ч. 1. - С. 113-117. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 117 (7 назв.).

 HTTP://lesgaft-notes.spb.ru/files/10-176-2019/p113-117.pdf

    -- 1. Оздоровительная физическая культура. 2. Рекреация физическая. 3. Женщины - Молодежь. 4. #Физические упражнения для женщин.

    УДК 796.034.2

    В статье представлено исследование по разработке комплексов упражнений с использованием средств Sup-board, направленных на повышение показателей физического и эмоционального состояния женщин 20 - 35 лет. Методической целью применения разработанных упражнений явилось снижение боязни падения в воду занимающихся и выхода из экстремальной ситуации самостоятельно. Также в структуру занятий были включены игровые и анимационные задания, что существенно повысило эмоциональный фон тренировок. Тестирование и анкетирование после эксперимента показали прирост результатов физического состояния, физической подготовленности женщин, а также улучшение их самочувствия, активности, настроения и эмоционального состояния.