Ильичева, О.В.
    Методика обучения юных тяжелоатлетов правильному дыханию при выполнении соревновательных упражнений = Method of teaching young weightlifters the proper breathing at performance of competi-tive exercises / Ольга Владимировна Ильичева, Яна Вадимовна Сираковская, Артем Владимирович Завьялов
    // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2019. - № 10 (176), Ч. 1. - С. 159-165. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 165 (2 назв.).

 HTTP://lesgaft-notes.spb.ru/files/10-176-2019/p159-165.pdf

    -- 1. Тяжелая атлетика. 2. Детско-юношеский спорт. 3. Упражнения соревновательные. 4. Упражнения дыхательные. 5. #Дыхание спортсмена.

    УДК 796.88

    В статье представлено исследование по разработке методики обучения юных тяжелоатлетов правильному дыханию при выполнении соревновательных упражнений. Методика включает комплекс общих и специальных дыхательных упражнений. Применение ее обеспечивает возможность влияния на процесс согласования режимов дыхания спортсменов и структуры соревновательных упражнений на этапе начального обучения юных тяжелоатлетов. Предложены рациональные режимы дыхания при выполнении соревновательных упражнений рывок и толчок. Эффективность методики подтверждена в ходе эксперимента: улучшились параметры внешнего дыхания в покое и при выполнении соревновательного упражнения (рывок), увеличилось количество реализованных соревновательных попыток, характеризующих уровень технического мастерства.