Мониторинг психофизического состояния студенческой молодежи творческого вуза = Psychophysical condition monitoring of students youth of creative university / Владимир Александрович Таймазов [и др.]
    // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2019. - № 11 (177), Ч. 2. - С. 536-540. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 540 (4 назв.).

 HTTP://lesgaft-notes.spb.ru/files/11-177-2019/p536-540.pdf

    -- 1. #Физическое воспитание студентов. 2. Психофизическое состояние. 3. Тревожность. 4. Агрессия. 5. Творческая деятельность. 6. Психоэмоциональное состояние. 7. Стресс. 8. Психология физического воспитания. 9. Психофизическая регуляция.

    УДК 796.011:159.9

    В статье рассмотрены проблемы психоэмоционального состояния студенческой молодежи: агрессивность, тревожность, панические атаки у студентов, в частности, творческих вузов. Специальные предметы, работа с мастерами в области драматургии, актерства и т.д. требуют от студентов больших психоэмоциональных нагрузок. Методы психофизической релаксации на основе медитации, аутотренинга, концентрации внимания, релаксационных и дыхательных упражнений полезны, так как в процессе этих занятий интенсивно происходят процессы восстановления, прекращается ненужное расходование энергии, быстро снимается нервное напряжение и усталость, приходит чувство покоя, внутренней и внешней гармонии. При разработке таких программ основное внимание необходимо уделять поддержке оптимального психоэмоционального состояния, что будет способствовать оздоровлению, улучшению самоощущения, выработке способности противостоять стрессовым ситуациям, а также лучшему усвоению знаний и навыков.