Мирошников, А.Б.
    Влияние высокоинтенсивной интервальной тренировки на гипертрофию, силу и окислительные способности рабочих мышц спортсменов силовых видов спорта: поперечное исследование / Мирошников А.Б., Волков В.В., Смоленский А.В.
    // Спортив. медицина: наука и практика. - 2019. - № 4. - С. 25-32. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 30-32 (33 назв.).

    -- 1. Силовые виды спорта. 2. Пауэрлифтинг. 3. #Физиология мышечной деятельности. 4. #Гипертрофия скелетных мышц.

    УДК 796.894.093.613         ГРНТИ 77.29.58
    УДК 796.015.542        
    УДК 616.71-007.61      

    Регулярные высокоинтенсивные тренировки вызывают мышечно-специфическую гипертрофию, что приводит к региональным изменениям четырехглавой мышцы бедра и росте ее силы. Разработанный тренировочный протокол аэробной работы, позволит атлетам эффективно и безопасно влиять на окислительные способности рабочих мышц, при этом не терять основные силовые показатели.