Федорищева, Т.
    Энциклопедия фитнеса : TGYM / Татьяна Федорищева, Дмитрий Федорищев. - Москва: АСТ, [2020]. - 271 с.: ил. - (Фитнес Рунета). - ISBN 978-5-17-118725-5: 495.18: 486.78.

 Изображения

    -- 1. Фитнес - Программа тренировки - Питание сбалансированное - Диетология спортивная - Каллорийность питания - Расчетные действия - Физическая подготовка - Тренировка анаэробная - Тренировка аэробная - Упражнения физические - Упражнения базовые - Упражнения специализированные - Техника упражнений.

    УДК 613.71                  ГРНТИ 76.29.61

    В книге даны правила сбалансированного питания, экскурс в диетологию, сплит-программа на неделю, базовые и специальные упражнения.