Дальниченко, Ю.В.
    Анатомия силовых упражнений / Дальниченко Ю.В., Прудник А.А. - Москва: АСТ, [2020]. - 159 с.: ил. - (Большая энциклопедия финтеса). - ISBN 978-5-17-118399-8: 898.49.

 Изображения

    -- 1. Анатомическая характеристика. 2. Упражнения силовые - Тренировка силовая - Тренировка аэробная - Мышечная система - Тренировка мышечная - Активность физическая - Развитие мышц.

    УДК 796.894                 ГРНТИ 77.29.58.17
    УДК 796.015.52:611.7    

    В книге представлены упражнения на каждый день, на основе которых составлены оригинальные тренировочные комплексы для развития различных групп мышц с пошаговыми инструкциями для правильного выполнения всех движений.