В учебном пособии рассматриваются вопросы технической подготовки и технического мастерства в художественной гимнастике, физические закономерности движений предметов, основы техники бросков, методические приемы обучения бросковым действиям, требования, предъявляемые правилами соревнований к работе с мячом, классификация упражнений, групповые и типичные упражнения с мячом и примерные комплексы упражнений с мячом.