Дубкова, Е.С. Технология организации самостоятельных занятий, как дополнительная форма спортивной подготовки фехтовальщиков с поражением опорно-двигательного аппарата (ПОДА) = Developing lesson plan for a fencer with musculoskeletal injuries who is being trained at home / Дубкова Елена Самуиловна, Войнова Екатерина Владимировна, Горохова Наталия Петровна // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2020. - № 4 (182), ч. 1. - С. 146-151. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 150-151 (6 назв.).
Весь цикл тренировочного процесса фехтовальщиков с ПОДА на этапах спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства построен на принципе непрерывности, каждый период цикла подчинен задаче достижения максимальных результатов с учетом особенностей переносимости нагрузки и восстановления на фоне течения основной патологии. Необходимость проведения индивидуальных занятий в домашних условиях обусловлена также профилактикой срыва адаптации организма атлетов к нагрузкам. В завершающем году олимпийского цикла подготовки необходимо решить задачу достижения высокого уровня выносливости, сохранить тот уровень функциональных возможностей организма, который необходим для достижения основной цели - выход на пик формы перед главным стартом. В статье представлены особенности организации проведения индивидуальных тренировочных занятий по фехтованию для спортсменов с ПОДА в домашних условиях. Разработанный авторами план-конспект тренировочного занятия для фехтовальщика содержит примерный объем ОФП и СФП, адаптированный для самостоятельного занятия, применение их в процессе самостоятельной тренировки предполагает различные варианты, исходя из текущего состояния атлета, его функциональных возможностей, решения конкретных задач подготовки.