В статье представлено исследование по систематизации основных видов и направлений танцевальной аэробики. В настоящее время в системе аэробики существует определенного рода несоответствие в терминологии и определениях, соотносимых с танцевальной аэробикой. Аэробика как система упражнений аэробной направленности с присущим ей основным принципом непрерывности и поточности включает в себя один из наиболее популярных видов - танцевальную аэробику. Однако специалисты сферы физической культуры и спорта зачастую к танцевальной аэробике относят занятия джазом, белиденсом, рок-н-роллом, боди-балетом, что в корне не верно, так как в системе проведения занятий отсутствует основной принцип аэробики. Необходимо на терминологическом уровне упорядочить и разделить данные занятия, определив их как танцевальные уроки по какому-либо из направлений. Из всех танцевальных направлений только латина и хип-хоп могут считаться двумя основными видами танцевальной аэробики, так как двигательная база данных стилей танца может органично входить в систему классической аэробики, при этом позволяя сохранять поточность и интенсивность занятия, обогащая и делая занятие разнообразным и более эффективным. Таким образом, в результате системного анализа выявлены два основных вида танцевальной аэробики - латин-аэробика и хип-хоп аэробика. Более подробно рассмотрены наиболее часто используемые направления на уроках по танцевальной аэробике, выявлены их двигательные особенности и преимущества.
sportlib@umail.ru