Доронцев, А.В.
    Результат применения амплитудных упражнений для развития гибкости у студентов медицинского университета = Result of application of amplitude exercises for development of flexibility at students of medical university / Доронцев Александр Викторович, Морозова Ольга Владимировна, Ермолина Наталья Владимировна
    // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2020. - № 5 (183), ч. 1. - С. 139-144. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 142-144 (17 назв.).

 HTTP://lesgaft-notes.spb.ru/files/5-183-2020/p139-144.pdf

    -- 1. #Физическое воспитание студентов. 2. Упражнения физические. 3. Девушки. 4. Гибкость. 5. #Физическая культура в вузе.

    УДК 796.011.3

    При изучении уровня развития гибкости у студенток 1-2 курсов Астраханского ГМУ было выявлено, что выполнение норматива комплекса ГТО на гибкость вызывало затруднение у более 50% обучающихся основной медицинской группы. В статье предложена методика развития гибкости с применением амплитудных упражнений, основанная на комплексной оценке развития основных физических качеств и индивидуальных параметров мышечно-связочного аппарата студентов. Проведенное исследование позволило определить характерные особенности применения амплитудных упражнений на академических и самостоятельных занятиях физической культурой и сформировать индивидуальные модели самостоятельных занятий амплитудными упражнениями.