Применение комплекса strenflex в системе общей физической подготовки девушек баскетболисток = Application of the strenflex complex in the system of general physical preparation of girls in basketball / Лешева Наталья Сергеевна [и др.]
    // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2020. - № 5 (183), ч. 1. - С. 244-247. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 247 (2 назв.).

 HTTP://lesgaft-notes.spb.ru/files/5-183-2020/p244-247.pdf

    -- 1. Студенческий спорт. 2. Спортивные игры - Баскетбол. 3. Девушки. 4. Общая физическая подготовка. 5. Фитнес. 6. #Стренфлекс.

    УДК 796.323

    Проведенный авторами статьи анализ современных методик физической культуры позволил выявить объективно востребованную систему физической подготовки, в основу которой заложены принципы фитнес-технологий. Они предлагают использовать фитнес-спорт - strenflex в тренировочном процессе студенток-баскетболисток. Оценена эффективность включения комплекса strenflex в процесс общей физической подготовки женской сборной команды по баскетболу. Адаптированный комплекс подразумевает использование 14 физических упражнений с минимальным набором инвентаря. Педагогический эксперимент позволил выявить механизмы мотивации и регуляции эмоционального фона девушек, занимающихся баскетболом. Результаты исследования показателей развития физических качеств свидетельствуют об эффективности применения комплекса strenflex в общей физической подготовке спортсменок.