Нгуен, Т.Л.
    Развитие скоростно-силовых способностей юных спортсменов в дисциплине ката на основе индивидуализации учебно-тренировочного процесса = Features of planning of training loads in wrestling at the precompetitive stage of training with regard to individual characteristics / Нгуен Тхи Лоан
    // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2020. - № 5 (183), ч. 2. - С. 309-313. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 312-313 (2 назв.).

 HTTP://lesgaft-notes.spb.ru/files/5-183-2020/p309-313.pdf

    -- 1. Единоборства восточные - Каратэ. 2. Ката. 3. Скоростно-силовые способности. 4. Юношеский спорт. 5. Общая физическая подготовка. 6. Индивидуальный подход.

    УДК 796.853.262

    В статье представлено исследование по разработке методики скоростно-силовой подготовки каратеистов 16 - 17 лет с учетом индивидуальных особенностей. Анализ полученных результатов указывает на эффективность экспериментальной методики индивидуализации скоростно-силовой подготовки каратеистов 16 - 17 лет, специализирующихся в дисциплине ката. В результате повышения уровня скоростно-силовых способностей у спортсменов экспериментальной группы достоверно улучшились результаты выполнения соревновательного упражнения. Проведенный эксперимент позволил установить наличие резерва для совершенствования скоростно-силовых способностей, что указывает на целесообразность проведения дальнейших исследований для разработки модельных характеристик по оценке уровня физической подготовленности с учетом индивидуальных особенностей.