Постол, О.Л.
    Китайская лечебная гимнастика бадуаньцзин в комплексной методике оздоровления студенток транспортных вузов = Chinese therapeutic gymnastics baduanjin in the comprehensive method of improving the health of students of transport universities / Постол Ольга Львовна
    // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2020. - № 5 (183), ч. 2. - С. 354-357. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 357 (3 назв.).

 HTTP://lesgaft-notes.spb.ru/files/5-183-2020/p354-357.pdf

    -- 1. #Физическое воспитание студентов. 2. Гимнастика китайская. 3. Оздоровительная физическая культура. 4. Гимнастика оздоровительная. 5. Гимнастика лечебная. 6. Здоровье студентов. 7. #Бадуаньцзинь. 8. #Оздоровительные системы.

    УДК 796.011.3

    В статье рассматривается применение китайского гимнастического комплекса на занятиях по физической культуре в транспортном вузе в оптимальном сочетании с основными средствами физического воспитания (элементы легкой атлетики, подвижные игры, силовая гимнастика и др.). Комплекс упражнений бадуаньцзин имеет оздоровительную направленность, являясь настоящей жемчужиной имеющихся оздоровительных восточных практик. При выполнении упражнений комплекса бадуаньцзин происходит чередование движений с глубоким дыханием и психической саморегуляцией. Проведенное автором исследование показало эффективность комплексной методики оздоровления с применением древней китайской гимнастики "восемь кусков парчи", которая содействует улучшению здоровья и иммунитета студенческой молодежи транспортного вуза.