Пигарева, С.Н. Фундаментальные звенья динамической осанки всадника в выездке. Часть 2: принципы формирования = Fundamental links of the dynamic posture of the horse rider in dressage. Part 2: formation principles / Пигарева Светлана Николаевна // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2020. - № 7 (185), ч. 2. - С. 286-290. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 289-290 (9 назв.).
В статье представлено исследование по разработке методики эффективных средств достижения и сохранения рациональной динамической осанки всадника в выездке. Разработан и применен научно-методической комплекс упражнений, эффективность которого оценивалась визуально в процентах от 10-ти балльной шкалы по качественным изменениям в посадке всадника и в движениях лошади во время исполнения специально предложенных упражнений спортивной парой. После 3-месячного курса предложенного комплекса упражнений в тренировочном цикле спортсменов, который включал общую разминку перед посадкой в седло, работу на облегченной и учебной рыси без стремян, корректировку узловых звеньев посадки во время тренировки, статическую растяжку мышц после работы, были установлены качественные изменения в работе всадника и спортивной пары. Динамическая осанка всадника улучшилась на 30%, повысилось качество работы лошади в наиболее показательных переходах из одного аллюра в другой.
sportlib@umail.ru