Попова, М.А. Особенности занятий оздоровительным бегом в работе по безопасному снижению веса = Features of healthy run classes in work on safe weight loss / Попова Мария Александровна, Колодезникова Сардаана Ивановна // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2020. - № 7 (185), ч. 2. - С. 318-321. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 320-321 (6 назв.).
Лишний вес с давних времен вызывает у человека определенные неудобства, начиная с неудовлетворенности внешним видом, заканчивая проблемами со здоровьем. Любая проблема со здоровьем, в том числе и лишний вес, требует определенных усилий по ее преодолению. Оздоровительная физическая культура, в частности, оздоровительный бег намного облегчают эту задачу за счет простоты и доступности. В статье подробно рассмотрены все аспекты и рекомендации к занятию данным видом физической нагрузки. Для первоначальной оценки физического состояния предлагается применение теста К. Купера.
sportlib@umail.ru