Трофимова, О.С.
    Повышение мотивации женщин 25 - 35 лет к занятиям программами аэробного направления = Increasing the motivation of women 25 - 35 years old to engagement in aerobic programs / Трофимова Ольга Сергеевна, Бондаревская Татьяна Олеговна, Морозова Алина Юрьевна
    // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2020. - № 7 (185), ч. 2. - С. 411-414. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 414 (3 назв.).

 HTTP://lesgaft-notes.spb.ru/files/7-185-2020/p411-414.pdf

    -- 1. Физическая подготовленность. 2. Женщины (Молодежь). 3. Оздоровительная физическая культура. 4. Фитнес. 5. Степ-аэробика. 6. #Мотивация физкультурной деятельности.

    УДК 796.034.2

    В статье представлены результаты исследования влияния занятий программы аэробного направления - степ-аэробики на физическую подготовленность занимающихся женщин 25 - 35 лет. Выявлены основные мотивы к занятиям в фитнес-клубе степ-аэробикой. Представлена структура занятия в экспериментальной группе. Отмечен прирост во всех изучаемых показателях физической подготовленности занимающихся после проведения эксперимента.