Черненок, К.Н.
    Силовая подготовка юных волейболистов в школьной секции методом круговой тренировки = Strength training of young volleyball players in the school section by circular training / Черненок Константин Николаевич, Войтус Леонид Владимирович
    // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2020. - № 7 (185), ч. 2. - С. 435-437. - Рез.: рус., англ.

 HTTP://lesgaft-notes.spb.ru/files/7-185-2020/p435-437.pdf

    -- 1. Спортивные игры - Волейбол. 2. Силовые качества. 3. Силовая подготовка. 4. Тренировка круговая. 5. #Спорт в школе. 6. Секция спортивная. 7. #Методы тренировки.

    УДК 796.325

    Общая силовая подготовленность волейболистов характеризуется комплексным развитием силы мышечных групп. Она приобретается посредством выполнения разнообразных физических упражнений в процессе общей физической подготовки и является фундаментом для специальной силовой подготовки. Правильный подбор упражнений должен обеспечивать пропорциональное развитие всех мышц или мышечных групп. Специфика соревновательной деятельности предъявляет высокие требования к развитию силовых способностей волейболистов, так как большинство приемов в волейболе по форме движений и по характеру действий относятся к группе скоростно-силовых упражнений. Исходя из этого, воспитание силы с учетом двигательной специфики спортсмена - один из значимых этапов подготовки волейболистов. Поэтому в практике давно наметилась тенденция к выделению особого направления в тренировках, в задачу которого входит воспитание силовой подготовки.