Кузнецова, Л.В.
    Динамика уровня технической подготовленности и показателей состава тела фигуристов тренировочного этапа после вынужденного длительного отсутствия технической подготовки = Dynamics of the level of technical training and indicators of the body composition of figure skaters of the training stage after long period of forced absence of technical training / Кузнецова Лариса Владимировна, Жгун Елена Вячеславовна, Тарасов Павел Юрьевич
    // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2020. - № 8 (186), ч. 1. - С. 170-175. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 175 (2 назв.).

 HTTP://lesgaft-notes.spb.ru/files/8-186-2020/p170-175.pdf

    -- 1. Фигурное катание на коньках. 2. Специальная физическая подготовка (СФП). 3. Дистанционные технологии. 4. Техническая подготовка. 5. Состав тела. 6. Техническая подготовленность.

    УДК 796.912

    В статье представлены результаты исследования по оценке динамики уровня технической подготовленности и характеристике состава тела фигуристов тренировочного этапа после вынужденного длительного отсутствия технической подготовки. Разработана и внедрена в дистанционный тренировочный процесс методика подготовки фигуристов тренировочного этапа, адаптированная к создавшимся условиям. Ее особенностью по сравнению с традиционными средствами, рекомендуемыми программами ДЮСШ и СДЮШОР для реализации в переходный период и в спортивных лагерях на общеподготовительном этапе, была максимальная ориентация на комплексное применение средств специальной физической подготовки. Особенности дозировки и сочетания тренировочных упражнений позволили с одной стороны решить задачу сохранения уровня специальной физической подготовки с направленностью на эффективное восстановление уровня технической подготовленности, а с другой, обеспечить развитие функциональных систем организма, что позволило бы ускорить втягивание в тренировочный процесс в кратчайшие сроки после отмены ограничений использования спортивных объектов. Разработка блоков специальных упражнений различной направленности для методического обеспечения дистанционной формы организации и контроля тренировочного процесса с учетом индивидуальных возможностей занимающихся позволила получать срочную информацию о результатах по параметрам объема выполненных заданий, о качестве выполнения упражнений и проводить своевременную коррекцию блоков планов-конспектов занятий. Был организован процесс текущего мониторинга показателей веса, что создавало предпосылки поддержания уровня тренированности, о чем свидетельствовали значения фазового угла. К моменту возобновления нормального тренировочного процесса удалось сохранить, а в некоторых случаях и улучшить соотношение показателей жировой и мышечной массы.