Гаврильев, С.И. Физическая подготовленность мужчин второго зрелого возраста, посещающих оздоровительные занятия, проживающих в Республике Саха = Physical fitness of men of the second mature age who attend health classes and live in the Republic of Sakha / Гаврильев Сергей Ильич, Черкашина Елена Викторовна, Нечаев Александр Петрович // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2020. - № 9 (187), ч. 1. - С. 55-59. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 59 (4 назв.).
Второй период зрелого возраста характеризуется снижением уровня физической подготовленности. В статье представлено исследование по определению показателей общей и специальной физической подготовленности мужчин второго зрелого возраста, посещающих оздоровительные занятия, проживающих в Республике Саха. Проведено тестирование мужчин 40 - 49 лет, регулярно посещающих занятия оздоровительной направленности с применением элементов тенниса. Комплекс тестов для контроля общей физической подготовленности включал 11 упражнений, направленных на определение быстроты, ловкости, силы и гибкости. Также применено восемь упражнений для контроля специальной физической подготовленности. Анализ результатов тестирования продемонстрировал, что в некоторых тестах показатели отличаются значительно. Особенно это выражено в тестах, направленных на определение силы отдельных мышечных групп. Педагогическое тестирование физической подготовленности мужчин второго периода зрелого возраста позволило выявить ряд особенностей. У обследуемых мужчин отмечен разный уровень развития как общей, так и специальной физической подготовленности. Значительно отличаются максимальные и минимальные показатели во всех 19 тестах.
sportlib@umail.ru