Библиографическая карточка
Библиографическая карточка |< Первая   < Предыдущая   Список   Запись   Следующая >   Последняя >|   На главную

ЦОБ по ФКиС
ч. з.


    Способы дозирования нагрузки при использовании интервального метода в тренировке бегунов на средние и длинные дистанции = Methods for dosing the load when using the interval method in training medium and long distances runners / Карагодина Анна Михайловна [и др.]
    // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2020. - № 9 (187), ч. 1. - С. 136-140. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 140 (5 назв.).

URL HTTP://lesgaft-notes.spb.ru/files/9-187-2020/p136-140.pdf

    -- 1. Специальная физическая подготовка (СФП). 2. Легкая атлетика - #Бег на средние и длинные дистанции. 3. Тренировка интервальная. 4. Нагрузка тренировочная. 5. Физическая подготовленность. 6. #Методы тренировки.

    УДК 796.422

    В статье представлено исследование по выявлению особенностей и способов дозирования нагрузки при применении интервального метода у бегунов на средние и длинные дистанции. Выявлено, что применение интервального метода способствовало снижению пульсовой стоимости занятия, привело к урежению частоты пульса и времени его восстановления. Полученные результаты свидетельствуют о более экономичной работе сердечно-сосудистой системы, которые в итоге приводят к повышению уровня специальной физической подготовленности бегунов.


Новый запрос


Вы можете оформить заявку на электронную доставку данного материала
или запросить условия по электронной почте:
sportlib@umail.ru