Грец, И.А.
    Влияние физкультурно-оздоровительных занятий с применением комплексной методики йогалатеса на показатели здоровья женщин второго периода зрелого возраста = Effect of recreational physical culture trainings with the use of the complex yogalates method on health indicators of women of the second period of mature age / Грец Ирина Антоновна, Живуцкая Ирина Анатольевна, Булкова Татьяна Михайловна
    // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2020. - № 10 (188), ч. 1. - С. 106-111. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 111 (3 назв.).

 HTTP://lesgaft-notes.spb.ru/files/10-188-2020/27.pdf

    -- 1. Женщины (Зрелый возраст). 2. Оздоровительная физическая культура. 3. Здоровье женщины. 4. Занятия физкультурно-оздоровительные. 5. Йогалатес.

    УДК 796.034.2

    Сравнительный анализ результатов занятий оздоровительной физической культурой с женщинами второго периода зрелого возраста по комплексной методике йогалатеса и традиционным системам пилатеса, йоги позволил авторам статьи выявить значимые различия в показателях здоровья испытуемых после эксперимента. Эффективность разработанной комплексной методики йогалатеса подтверждается улучшением функциональных показателей работоспособности дыхательной, сердечно-сосудистой системы и повышением общего уровня здоровья.