Библиографическая карточка
Библиографическая карточка |< Первая   < Предыдущая   Список   Запись   Следующая >   Последняя >|   На главную

ЦОБ по ФКиС
ч. з.


    Особенности рекреационных занятий с использованием средств оздоровительного бега участников бегового клуба первого зрелого возраста = Features of recreational activities with the use of healthy running means of running club participants of the first mature age / Барабаш Ольга Алексеевна [и др.]
    // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2020. - № 11 (189), ч. 1. - С. 41-46. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 45-46 (5 назв.).

URL HTTP://lesgaft-notes.spb.ru/files/11-189-2020/10.pdf

    -- 1. Оздоровительная физическая культура. 2. Зрелый возраст. 3. Бег оздоровительный. 4. Рекреация физическая.

    УДК 796.034.2

    В статье представлено исследование по разработке маршрутных комплексов, которые включают в себя индивидуализацию нагрузочных компонентов бега с учетом особенности рельефа местности; реализацию анимационных программ с использованием видео- и фотосьемки для усиления мотивации и эмоционального фона занятий; применение цифровых гаджетов и устройств для самоконтроля и саморефлексии. Маршруты ориентированы на участников беговых клубов зрелого возраста. Показаны особенности влияния содержательного наполнения рекреационных занятий оздоровительным бегом на физическое и психоэмоциональное восстановление занимающихся, приведены результаты функциональной пробы Мартинета; теста на уровень развития общей выносливости, психоэмоционального тестирования Ю.Я. Киселева.


Новый запрос


Вы можете оформить заявку на электронную доставку данного материала
или запросить условия по электронной почте:
sportlib@umail.ru