Кованова, С.С. Инструментарий оценки функционального состояния позвоночника и крупных суставов лиц зрелого возраста, занимающихся фитнесом = Instrumentation for assessing the functional state of the spine and large joints of middle-aged men persons ingaged in fitness / Кованова София Сергеевна, Степанова Ольга Николаевна // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2020. - № 11 (189), ч. 1. - С. 223-228. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 227-228 (15 назв.).
В отечественной и зарубежной фитнес-индустрии давно назрела необходимость в создании комплексной программы тестирования, предусматривающей всестороннюю оценку состояния организма занимающихся и предваряющей проектирование индивидуальных программ оздоровительно-кондиционной (фитнес-) тренировки лиц зрелого возраста. В статье представлена программа тестирования, разработанная на основе результатов многолетних педагогических наблюдений, контент-анализа специальной литературы, анализа отечественного и зарубежного опыта в области фитнес-тестирования. Разработан инструментарий оценки уровня психофизической кондиции лиц зрелого возраста, включающий в себя комплекс из 65 диагностических процедур (тестов), позволяющих оценить: телосложение, уровень физической работоспособности, психоэмоциональный статус, функциональное состояние опорно-двигательного аппарата, уровень проявления ведущих физических качеств и функциональное состояние сердечно-сосудистой, дыхательной и вестибулярной систем организма занимающихся. Диагностический инструментарий успешно апробирован и более четырех лет используется в фитнес-клубе Skfitness города Москвы. Опыт его применения говорит о принципиальной возможности и перспективности его внедрения в систему фитнес-тестирования, а также в процесс физкультурно-оздоровительных занятий с другими контингентами занимающихся.
sportlib@umail.ru