Коробейников, П.В.
    Формирование координационных способностей в тренировочном процессе квалифицированных каратистов = Formation of coordination abilities in the training process of qualified karatekas / Коробейников Павел Владимирович, Ширинский Валерий Михайлович
    // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2020. - № 11 (189), ч. 1. - С. 252-256. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 255-256 (4 назв.).

 HTTP://lesgaft-notes.spb.ru/files/11-189-2020/59.pdf

    -- 1. Единоборства восточные - Каратэ - Киокушинкай. 2. Тренировочный процесс. 3. Координационные способности. 4. Координационная подготовка.

    УДК 796.853.264

    В статье рассмотрена роль координационных способностей на занятиях каратэ кекусинкай. Выявлены ошибки при освоении техники и ведения спаррингов, связанные с недостаточным уровнем ловкости. Разработана методика развития координационных способностей на занятиях каратэ кекусинкай. Основу методики составили комплексы упражнений на развитие ловкости в сочетании с быстротой и скоростно-силовыми качествами. Особое внимание уделено скорости выполнения атакующих действий, правильному подходу на ударную дистанцию и "выходу" из атаки, а также наработке коронных приемов и комбинаций. Для этого были разработаны задания на формирование правильной техники перемещения по площадке и техники ухода от ударов. Вариативность техники совершенствовалась благодаря выполнению ударов под разными углами.