Совершенствование скоростно-силовых способностей спортсменов 15 - 16 лет, занимающихся армейским рукопашным боем = Improving the speed and strength abilities of army hand-tohand combat 15 - 16 years old athletes / Пряникова Наталья Геннадьевна [и др.]
    // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2020. - № 11 (189), ч. 2. - С. 425-430. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 430 (6 назв.).

 HTTP://lesgaft-notes.spb.ru/files/11-189-2020/98.pdf

    -- 1. Армейский рукопашный бой. 2. Детско-юношеский спорт. 3. Специальная физическая подготовка (СФП). 4. Скоростно-силовые способности. 5. Скоростно-силовая подготовка.

    УДК 796.89

    В статье представлено исследование по обоснованию эффективности методики совершенствования скоростно-силовых способностей спортсменов армейского рукопашного боя (АРБ) 15-16 лет средствами специально подготовительных упражнений. Предлагаемая методика после 6 месяцев применения благоприятно воздействует на развитие скоростно-силовых способностей бойцов АРБ. Установлено, что целенаправленное использование средств специально-подготовительных упражнений и тренажерных устройств на основе амортизирующей нагрузки, направленных на улучшение скоростных и силовых качеств в учебно-тренировочном процессе бойцов АРБ, повышает уровень их скоростно-силовых способностей.