Кондаков, А.М.
    Совершенствование скоростных способностей квалифицированных дзюдоистов с использованием координационной лестницы = Improving the speed abilities of qualified judokas by using the coordination ladder / Кондаков Алексей Михайлович, Нетбай Сергей Геннадьевич, Рыжаков Павел Анатольевич
    // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2020. - № 12 (190), ч. 1. - С. 95-100. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 99-100 (4 назв.).

 HTTP://lesgaft-notes.spb.ru/files/12-190-2020/23.pdf

    -- 1. Единоборства восточные - Дзюдо. 2. Скоростные способности. 3. Координационные способности. 4. Воздействие сопряженное.

    УДК 796.853.23

    В статье представлено исследование по разработке методики совершенствования скоростных способностей квалифицированных дзюдоистов с использованием координационной лестницы. Полученные результаты подтвердили эффективность разработанной методики, что позволяет рекомендовать ее использование в тренировочном процессе. Методика включает четыре блока упражнений с учетом техники различных групп приемов дзюдо, рассчитана на 2 месяца подготовительного периода годичного цикла подготовки.