Кузнецова, З.М. Новые подходы в изучении особенностей силовой подготовки юных футболистов = New approaches to studying the features of strength training of young football players / Кузнецова Зинаида Михайловна, Козлов Алексей Анатольевич // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2021. - № 1 (191), ч. 1. - С. 173-180. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 178-180 (16 назв.).
В статье представлено исследование по определению динамики силовых показателей мышц у различных возрастных групп футболистов. Изучен исходный уровень проявления силовых показателей у футболистов 10-12 лет, 13-14 лет, 14-15 лет, 15-16 и 17-18 лет. Исследовали показатели в подтягивании на высокой перекладине, дальность полета мяча после удара ногой, прыжок в длину с места, а также динамометрию кисти рук и становой силы. Исследование проявления силовых возможностей в возрастном аспекте у футболистов позволяет своевременно корректировать различные тренировочные воздействия в годичном цикле подготовки. Результаты исследования показали, что в зимний-весенний подготовительный период наблюдается нарастание мышечной силы футболистов, которое проявляется в играх. Формирование силовых возможностей является благоприятным, так как происходит повышение уровня тренированности и развития физических качеств. Изучение прироста динамики силовых показателей каждого футболиста трудоемко, но оправдано в связи с контролем над стабилизацией силовых показателей и на этой основе изменения общей тенденции силовой подготовки.
sportlib@umail.ru