Никулин, Ю.И.
    Влияние атлетической гимнастики на адаптацию сердечно-сосудистой системы студентов к физическим нагрузкам = Effect of athletic gymnastics on the adaptation of the cardio system of students to physical exertion / Никулин Юрий Иванович
    // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2021. - № 1 (191), ч. 2. - С. 271-274. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 274 (5 назв.).

 HTTP://lesgaft-notes.spb.ru/files/1-191-2021/_271-274.pdf

    -- 1. #Физическое воспитание студентов. 2. Гимнастика атлетическая. 3. Сердечно-сосудистая система. 4. #Физическая культура в вузе. 5. #Физиология физических упражнений. 6. #Адаптация к физическим нагрузкам.

    УДК 796.011.3:612

    В статье представлено исследование по разработке и практическому обоснованию методики на основе атлетической гимнастики, положительно влияющей на адаптацию сердечно сосудистой системы к физическим нагрузкам. Полученные результаты показали эффективность экспериментальной методики. Сделан вывод о том, что использование атлетической гимнастики на учебных занятиях при определенном сочетании режимов, интенсивности и объемов их выполнения способствует повышению функциональных резервов организма и адаптации сердечно-сосудистой системы к физическим нагрузкам.