Свиридов, Б.А.
    Использование изокинетической тренировки в повышении силовых способностей мышц верхних конечностей самбистов = Use of isokinetic exercises to increase strength abilities of the muscles of the upper limbs in sambo / Свиридов Борис Александрович, Попов Григорий Иванович, Мещеряков Алексей Викторович
    // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2021. - № 2 (192), ч. 2. - С. 282-285. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 285 (3 назв.).

 HTTP://lesgaft-notes.spb.ru/files/2-192-2021/_282-285.pdf

    -- 1. Силовые способности. 2. Самбо. 3. Верхние конечности. 4. Спортивная подготовка. 5. #Изокинетические нагрузки.

    УДК 796.814

    В статье представлено исследование по сравнению изокинетической и концентрической программ тренировок для повышения силовых способностей мышц верхних конечностей у квалифицированных самбистов. Показано, что при одной и той же длительности тренировочного цикла приросты силовых способностей мышц сгибателей и разгибателей предплечья при выполнении изокинетической тренировочной программы с использованием мультисуставного комплекса "Biodex System Pro-4" были статистически выше, чем при выполнении тренировочной программы с концентрическим режимом мышечного сокращения.