Фомина, Е.В.
    Скоростно-силовая подготовка в кроссфите обучающихся педагогического вуза = Speed-power training in crossfit of students of pedagogical university / Фомина Елена Валериевна, Муштай Кристина Александровна, Засыпкина Ольга Алексеевна
    // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2021. - № 2 (192), ч. 2. - С. 346-349. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 349 (3 назв.).

 HTTP://lesgaft-notes.spb.ru/files/2-192-2021/_346-349.pdf

    -- 1. #Физическое воспитание студентов. 2. Многоборье функциональное. 3. Скоростно-силовая подготовленность - #Физическая подготовленность студентов. 4. Комплекс ГТО (Готов к труду и обороне). 5. #Физическая культура в вузе.

    УДК 796.011.3

    Кроссфит в настоящее время набирает значительную известность и полностью изменяет понимание о традиционном представлении занятий физической культурой и спортом. В статье рассмотрены вопросы внедрения упражнений комплексов кроссфита в учебный процесс по физическому воспитанию в высшем учебном заведении. Проведено исследование физической подготовленности обучающихся педагогического вуза, не спортивного факультета, занимающихся по системе кроссфит 2 раза в неделю. Выявлено, что занятия кроссфитом оказывают положительное влияние на показатели скоростной и силовой направленности, что отражалось в улучшении показателей "Бег на 30 м", "Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу" и "Поднимание туловища из положения, лежа на спине".