Ильичева, О.В.
    Коррекция и профилактика плоскостопия у школьников 15 - 16 лет на оздоровительных занятиях силовой направленности = Correction and prevention of flat feet among the 15 - 16-year-olds in health-improving classes of power orientation / Ильичева Ольга Владимировна, Сираковская Яна Вадимовна, Кужелева Марина Сергеевна
    // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2021. - № 3 (193), ч. 1. - С. 144-150. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 149-150 (6 назв.).

 HTTP://lesgaft-notes.spb.ru/files/3-193-2021/144.pdf

    -- 1. Оздоровительная физическая культура. 2. Занятия оздоровительные. 3. Профилактика плоскостопия. 4. Коррекция плоскостопия. 5. Средства восстановления. 6. Внетренировочные средства. 7. Школьный возраст. 8. Самомассаж. 9. Упражнения силовые.

    УДК 796.034.2

    В статье представлено исследование по применению специального комплекса упражнений для профилактики и коррекции плоскостопия у школьников 15-16 лет, занимающихся атлетической гимнастикой оздоровительной направленности в школьной секции. Комплекс включает физические упражнения, направленные на профилактику нарушений двигательной функции нижних конечностей; специальные упражнения, рекомендуемые для профилактики косолапости; упражнения, выполняемые у гимнастической стенки; с набивным мячом; на балансирующей опоре; на неустойчивой и мягкой опорах, а также самомассаж. Применение предложенных специальных упражнений и самомассажа у школьников 15-16 лет, занимающихся физическими упражнениями силовой направленности, включенных в тренировочный процесс и после него в качестве внетренировочных средств восстановления, позволило повысить уровень их физической подготовленности и улучшить показатели плантографии. Установлено влияние нагрузки силовой направленности на сводчатость стопы и ее восстановление у школьников 15-16 лет с уплощенной и нормальной стопой.