Некоторые аспекты формирования правильной осанки у детей среднего школьного возраста средствами физической культуры = Some aspects of formation of correct posture among the children of secondary school age by means of physical education / Кагазежева Нурьят Хазерталевна [и др.]
    // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2021. - № 3 (193), ч. 1. - С. 167-171. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 171 (4 назв.).

 HTTP://lesgaft-notes.spb.ru/files/3-193-2021/167.pdf

    -- 1. #Физическое воспитание школьников. 2. Оздоровительная физическая культура. 3. #Физическая культура в школе. 4. Осанка. 5. Коррекция осанки. 6. Лечебная физическая культура. 7. Массаж лечебный.

    УДК 796.011.3

    В статье представлено исследование по разработке и обоснованию методики формирования правильной осанки у учащихся 11-12 лет средствами физической культуры. Установлено, что ЛФК и массаж способствуют восстановлению нормальной амплитуды движений в верхних конечностях; массаж способствует снятию болевых ощущений в напряженных участках. Массаж в сочетании с ЛФК способствуют формированию правильной осанки, укреплению мышц туловища, выработке мышечного корсета. При правильном применении массажных приемов в сочетании с правильно подобранным комплексом упражнений ЛФК ряд заболеваний опорно-двигательного аппарата имеют положительную динамику. Разработаны практические рекомендации по применению силовых упражнений для профилактики и коррекции нарушений в состоянии опорно-двигательного аппарата. Рекомендуется для более выраженного оздоровительного эффекта выполнять силовые упражнения на основные мышечные группы, используя статический и динамический режимы.