Пути повышения мотивации женщин первого зрелого возраста, занимающихся фитнесом = Increasing the motivation of women of the first mature age engaged in fitness / Романенко Наталия Николаевна [и др.]
    // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2021. - № 4 (194), ч. 2. - С. 389-392. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 392 (6 назв.).

 HTTP://lesgaft-notes.spb.ru/files/4-194-2021/79.pdf

    -- 1. Женщины (Зрелый возраст). 2. Массовая физическая культура. 3. Фитнес. 4. #Мотивация физкультурной деятельности.

    УДК 796.034.2

    В статье представлены эффективные пути вовлечения женщин в занятия фитнесом, основанные на регулярном мониторинге физического состояния, фиксации показателей самочувствия, активности, настроения; проведении бесед с целью вооружения знаниями о механизмах воздействия физических упражнений; постановке личностных целей и определении путей их достижения; проведении мотивационных тренингов для создания благоприятного психологического климата при проведении физкультурно-оздоровительных занятий, которые осуществляются при активном сотрудничестве инструкторов и методистов фитнес-клуба.