Структура и содержание физической подготовки студентов - спортсменов, занимающихся единоборствами = Structure and content of physical training of students - athletes doing martial arts / Шарагин Виктор Иванович [и др.] // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2021. - № 4 (194), ч. 2. - С. 459-465. - Рез.: рус., англ. - Библиогр.: с. 464-465 (5 назв.).
В статье представлено исследование по разработке структуры и содержания физической подготовки спортсменов-студентов, занимающимися единоборствами. Учебно-тренировочные задания (УТЗ) представлены тренировочным комплексом упражнений по методу круговой тренировки (в КГ) и методу направленной нагрузки (в ЭГ), способствующим укреплению здоровья, развитию силовых, скоростно-силовых качеств и силовой выносливости у студентов. УТЗ с ориентацией на единоборства позволили добиться положительной динамики в общей физической подготовленности студентов. Однако, в показателях ЭГ относительный их прирост значительно выше. Предлагаемые комплексы УТЗ единоборств ориентированы на повышение степени физической подготовленности студентов, улучшение их функциональных показателей. Занятия различными видами единоборств способствуют развитию физических качеств студентов.
sportlib@umail.ru